Algunas preguntas claves sobre la ansiedad

Salud

¿Sufres de ansiedad? ¿Quieres saber algunas de las preguntas más frecuentes en torno a ella? Pues te ofrecemos las preguntas claves que te ayudarán a entenderla y vencerla mejor.

Algunas preguntas claves sobre la ansiedad

¿Cuándo la ansiedad es mala?

Cuando interviene en nuestra vida cotidiana impidiéndonos hacer lo que queremos, cuando nos impide trabajar y/o cuando nos afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestra relación con los demás.

¿Qué diferencia hay entre la ansiedad y el estrés?

La ansiedad es la respuesta que damos cuando nos creemos que estamos ante una amenaza. El estrés sin embargo es la respuesta de nuestro cuerpo ante las exigencias externas: exceso de trabajo por ejemplo y nuestro organismo no puede asumirlo.

¿La ansiedad tiene cura?

Sí. Si sabemos desactivar los mecanismos que la desencadenan.

¿Cuántas clases de ansiedad hay y Cuáles son los más frecuentes?

Trastorno de ansiedad generalizada, fobia social, agorafobia, fobia específica, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático y trastorno de estrés agudo.

Te explicamos los 3 casos más frecuentes:

*Ansiedad generalizada: es cuando la persona padece de ansiedad la mayor parte del tiempo y no puede atribuirla a ninguna situación concreta.

*Fobia social: Aparece cuando la persona siente un miedo excesivo a ser juzgado o ridiculizado por los demás.

*Agorafobia: es el miedo excesivo a los espacios abiertos.

¿Cómo podemos tratar la ansiedad?

Lo primero que tenemos que hacer es acudir a un especialista que nos indique qué tratamiento farmacológico y/o psicológico debemos tomar en nuestro caso.

¿Por qué lo padecen más las mujeres que los hombres?

Hay diferentes teorías: según algunos especialistas simplemente porque las mujeres acuden más al médico a contar su problema que los hombres; otros especialistas afirman que las mujeres tienen una predisposición genética por un nivel superior en la hormona de los estrógenos. Hay otros que afirman que la mujer tiende a padecer más la ansiedad que el hombre por los roles y estereotipos a los que se ve sometida y que la presionan en muchos casos.

ansiedad6¿Cómo puedo saber si estoy padeciendo de una crisis de ansiedad?

Muchas personas que nunca han sufrido de una crisis de ansiedad la confunden con un infarto de miocardio y acuden a los hospitales de urgencias convencidos de ello. Si tu presión arterial aumenta, sientes sudoración, temblor, incremento de la tensión muscular, puede que estés sufriendo una crisis de ansiedad. Acude inmediatamente al hospital y mientras llegas intenta tranquilizarte y hacer respiraciones profundas.

¿Y cómo podemos ayudar a una persona que está sufriendo de una crisis de ansiedad?

Lo primero y ante todo, mantener y transmitirle calma.

¿La anorexia y la bulimia son causa o consecuencia de la ansiedad?

No, en ningún caso. Lo que si es cierto es que los trastornos de alimentación conllevan un trastorno de ansiedad. Pero no son ni causa ni consecuencia de ésta.

¿Cuál es la edad media para padecerla?

No hay edad media para este trastorno. El rango de edad: desde la infancia hasta la vejez.

Si quieres saber más sobre la ansiedad, visita http://forodeansiedad.com/sintomas-ansiedad/.